F15

156,55

  • Programme complet et efficace avec des plans nutritionnels et sportifs clairs et précis
  • Une perte de poids continue et garantie
  • Travail en profondeur et durable du corps et des muscles

• Réf. 528 débutant vanille • Réf. 532 intermédiaure vanille • Réf. 536 avancé vanille
• Réf. 529 débutant chocolat • Réf. 533 intermédiaure chocolat • Réf. 537 avancé chocolat

Description

Le programme F.I.T. 15 propose une approche personnalisée adaptée à 3 profils: débutant, intermédiaire et avancé.

Le programme débutant s’adresse à des personnes non sportives ou des sportifs débutants, qui veulent métamorphoser leur corps, tout en développant leurs connaissances nutritionnelles.

Le programme F15 Débutant s’articule autour de deux périodes de 15 jours, dont l’intensité évolue (Débutant 1 et Débutant 2). Elles conduisent à une perte de poids significative et durable, une alimentation plus saine, à un corps plus tonique et affiné grâce à la reprise d’une activité physique régulière.

Le programme F15 Intermédiaire s’articule autour de deux phases de 15 jours, dont l’intensité est croissante : Intermédiaire 1 et Intermédiaire 2. Le niveau, l’intensité et le rythme des entraînements sont plus élevés que pour les phases 1 et 2 du niveau Débutant, permettant ainsi de travailler encore plus sur la perte de poids, et la tonicité des muscles et du corps. Les objectifs physiques alors fixés en début de programme sont atteints: la masse musculaire augmente, le cardio se développe…

Le programme F15 s’articule autour de deux phases de 15 jours, dont l’intensité est croissante: Avancé 1 et Avancé 2. Les entraînements intensifs et poussés permettent de dessiner les muscles, de transformer le corps et de renforcer le cardio. Associés à un programme nutritionnel adapté, les changements tant au niveau physique que mental sont significatifs.

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